Reumatoidartriidiga inimestel on osteoporoosi risk suurem. Põhjusteks on haiguse põletik, vähene liikumine ja ravis kasutatavad glükokortikoidid. Hea uudis on see, et luude tervist saab toetada. Seda, kaltsium ja D-vitamiin toetavad luid, tasub teada igal artriidihaigel. Miks risk suureneb Krooniline põletik soodustab luukoe lagunemist liigeste ümber ja kogu kehas. Glükokortikoidid ehk hormoontabletid on tuntud osteoporoosi riskitegur, […]
Tervis on meie suurim vara ja selle hoidmiseks on palju, mida igaüks meist teha saab. Üks enimlevinud viis on tervislik toitumine. Tervisliku toitumise tähtsus meie igapäevaelus ei saa üle rõhutada, eriti kiire tempo ja stressirohke eluviisi juures, mida paljud meist juhivad. Siinkohal vaatmegi lähemalt, miks on tervislik toitumine oluline ja kuidas seda oma elu osaks […]
Paljudele meist ei ole füüsilise tegevuse olulisus tervisele tundmatu. Aga kas oled mõelnud, et juba kõndimine, mis on üks lihtsamaid ja kättesaadavamaid tegevusi, võib oluliselt parandada sinu tervist? Selles blogipostituses käsitleme kõndimise mõju tervisele. Kõndimise kui füüsilise tegevuse mõju tervisele Südame- ja veresoonkonna tervis Kõndimine aitab parandada südame-veresoonkonna tervist, vähendades südamehaiguste riski. Risk väheneb peamiselt […]