Vaata, kuidas niiskus ja ilm mõjutavad artriidi sümptomeid ning saa praktilisi nõuandeid liikumiseks ja elukvaliteedi parandamiseks artriidiga.
Artriit, niiskus ja liikumine: kuidas ilm mõjutab liigeseid ja elukvaliteeti
Silt: liikumine
Artriidiga elu: tõenduspõhised sammud sümptomite leevendamiseks
Paranda artriidi sümptomitega elukvaliteeti elustiili muutustega ja uuri kolesterooli mõju tervisele.
Kas ilm ja õhurõhk mõjutavad artriidi valu? Mida uuringud näitavad
Avasta, kuidas õhurõhk, niiskus ja külm temperatuurid mõjutavad artriidi sümptomeid ning leia tõhusaid lahendusi elukvaliteedi parandamiseks.
Täiendavad ravimeetodid artriidi korral: mis on tõendatud ja mis mitte
Avasta artriidi sümptomid ja kuidas elustiili muutused ning alternatiivsed ravimeetodid aitavad elukvaliteeti parandada. Uuri ka kroonilise põletiku ja immuunsuse mõju herpesviirusele.
Stress, artriit ja nahk: mida teadus ütleb ja mis aitab
Uuri, kuidas artriit ja stress võivad mõjutada naha seisundit ning millised elustiili muutused ja ravi aitavad parandada elukvaliteeti liigesepõletikuga elades.
Reumatoidartriit ja osteoporoos: kuidas hoida luud tugevad
Reumatoidartriidiga inimestel on osteoporoosi risk suurem. Põhjusteks on haiguse põletik, vähene liikumine ja ravis kasutatavad glükokortikoidid. Hea uudis on see, et luude tervist saab toetada. Seda, kaltsium ja D-vitamiin toetavad luid, tasub teada igal artriidihaigel. Miks risk suureneb Krooniline põletik soodustab luukoe lagunemist liigeste ümber ja kogu kehas. Glükokortikoidid ehk hormoontabletid on tuntud osteoporoosi riskitegur, […]
Artroosi tüsistused ja ennetamine
Artroos on liigeste haigus, mis põhjustab kõhre kulumist. See võib viia valu, jäikuse ja liikumisraskusteni. Artroosi tüsistused võivad halvendada elu kvaliteeti. Seetõttu on oluline mõista, millised on tüsistused ja kuidas neid ennetada. Artroosi tüsistused Artroos võib põhjustada mitmeid tüsistusi. Need võivad sisaldada: 1. Liigese deformeerumine Artroos muudab liigeste struktuuri. Kõhre kulumise tõttu võivad liigesed deformeeruda. […]
Naised ja artriidiravi: vitamiinid, foolhape ja rasedus
Reumatoidartriit on naistel sagedasem kui meestel. Seetõttu tekib paljudel naistel küsimus, milliseid vitamiine ja toidulisandeid artriidi ravi ajal võtta ning mida arvestada rasedust planeerides. Foolhape metotreksaadi kõrval Metotreksaat on reumatoidartriidi tähtsaim haiguse kulgu mõjutav ravim. Selle kõrvaltoimete vähendamiseks määrab arst sageli foolhapet. Foolhappe annuse ja võtmise päeva määrab arst; ära muuda neid ise. Oluline: põletikuliste […]
Põletikuline artriit, süda ja insult: miks südame tervist tasub jälgida
Reumatoidartriit ja teised põletikulised liigesehaigused ei piirdu liigestega. Pikaajaline põletik mõjutab ka veresooni ning põletikulise artriidiga inimestel on südame-veresoonkonna haiguste risk suurem kui üldrahvastikul. Seetõttu on südame ja ajuveresoonte tervise hoidmine artriidihaigele eriti oluline. Miks risk suureneb Krooniline põletik soodustab ateroskleroosi ehk veresoonte lupjumist. Lisaks võivad mõned ravimid, näiteks pikaajalised glükokortikoidid ja mõned põletikuvastased valuvaigistid, […]
Tervislik toitumine – sinu tee parema elukvaliteedi poole
Hea päev! Tänases postituses käsitleme teemat, mis on absoluutselt kõigi jaoks oluline – tervislik toitumine. Kuigi toiduainete valik on isiklik otsus, on mõned põhimõtted, millest kõik saavad kasu. Vaatame, mis need on! Tervislik toitumine Igapäevane tasakaalustatud toitumine on võti füüsilise ja vaimse tervise hoidmiseks. Selleks, et keha saaks korralikult toimida, vajab ta mitmeid toitaineid: valke, […]